Sağlık Bakanı Uyardı: Ekran Işığına Dikkat!
Sağlık Bakanı Uyardı: Ekran Işığına Dikkat!
27/02/2024 11:05 | Son Güncelleme : 05/11/2026 19:05 | Haber Merkezi
Sağlık Bakanı Uyardı: Ekran Işığına Dikkat!
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Twitter hesabından yaptığı açıklamada, uzun süre ekran ışığına maruz kalmanın göz yorgunluğuna, baş ağrısına ve mide bulantısına neden olabileceğini uyardı.
Bakan Koca, şunları yazdı:
"Uzun süre ekran ışığına maruz kalmaktan kaçının. Gözlerinizi dinlendirmeyi ihmal etmeyin. Bilgisayar ve televizyon ekranına yakın mesafeden bakmak göz kaslarında yorgunluğa, baş ağrısına ve mide bulantısına neden olabilir."
Bakan Koca'nın uyarısı, özellikle çocuklar ve bilgisayar karşısında uzun süre oturanlar için önemli.
Uzmanlar, ekran ışığına maruz kalmanın göz kuruluğu, görme bulanıklığı ve uyku düzeninin bozulması gibi sorunlara da yol açabileceğini belirtiyor.
Ekran ışığına maruz kalmanın etkilerini azaltmak için:
- Ekran parlaklığını ayarlayın.
- Ekrandan en az 50 cm uzakta oturun.
- 20-20-20 kuralını uygulayın: Her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 metre uzaktaki bir nesneye bakın.
- Mavi ışık filtresi kullanan gözlükler takın.
- Sık sık göz kırpın.
- Gözlerinizi dinlendirmek için mola verin.
Ekran ışığına maruz kalmanın etkilerini azaltmak için bu basit adımları izleyebilirsiniz.

Bunlar da ilginizi çekebilir
Göreme’de Sağanak Felaketi: Peribacasından Kopan Kaya Parçaları Dehşet Saçtı, 2 Ölü, 5 Yaralı
Nevşehir’in gözde turizm merkezlerinden Göreme Açık Hava Müzesi civarında, bölgede etkili olan şiddetli sağanak yağış facia getirdi.
1 hafta önceZonguldak'ta Maden Ocağında Grizu Patlaması: 3 İşçi Hayatını Kaybetti, 5 Yaralı
Zonguldak’ın Kilimli ilçesine bağlı Gelik beldesinde faaliyet gösteren özel bir kömür madeninde meydana gelen grizu patlamasında 3 maden işçisi hayatını kaybetti, 5 işçi ise yaralandı. Olayla ilgili adli soruşturma başlatıldı.
1 hafta önceSILO'DAN DERİNKUYU'YA: İNSANLIK BİR NÜKLEER KIYAMETTEN Mİ SAKLANDI?
BİKE S. DEMİRKIZ'IN KALEMİNDEN: SILO'DAN DERİNKUYU'YA: İNSANLIK BİR NÜKLEER KIYAMETTEN Mİ SAKLANDI?
2 hafta önce


